Curso de Nutrición deportiva con Rafael Guzmán
Los próximos 29, 30 y 31 de marzo tendremos la oportunidad de contar con Rafael Guzmán, experto en nutrición, con su curso de Psiconeuroinmunología Clínica en el Deporte. Este curso está dirigido para profesionales de la salud, del
deporte y también para deportistas; ya que durante el curso se verán conceptos básicos para que la gente pueda seguir el ritmo.
En el curso además de nutrición aplicada al deporte, se verán también estrategias fisiológicas para mejorar el rendimiento deportivo y pautas nutricionales. Aprenderás el manejo de las grasas, proteínas y de los azúcares o que suplementos mejoran el rendimiento deportivo. Rafael también te enseñará estrategias para incrementar el rendimiento como es la termorregulación, ya que la temperatura corporal influye en tu rendimiento y suele ser uno de los fracasos en la competición. Como ejemplo, podríamos hablar del mal uso de guantes o gorros que dificultan la termorregulación del cuerpo. También veremos qué alimentos interfieren en la temperatura.
Aprende estrategias para mejorar el rendimiento deportivo
También veremos si es bueno utilizar dispositivos electrónicos o como mejorar el biorritmo, el sueño, la vigilia, la flora bacteriana y como realizar una óptima distribución energética.
Sin duda, con este curso de nutrición deportiva sacarás un mayor provecho de lo que haces y de lo que harán tus pacientes durante los entrenamientos y por supuesto de lo que comes y comen. En este curso se tirarán por tierra mitos como que los hidratos de carbono son esenciales para el deporte.
Por último, en el curso se verá nutrición en función de la duración del deporte: corta, media o larga duración; si es explosivo o aeróbico. Además de qué comer antes, durante y después del deporte.
Sin duda una gran formación. Además de la nutrición como hemos visto, se mejoran rutinas, se dan recomendaciones, se rompen malos hábitos, etc. Y todo basado en la fisiología humana.
Más información del curso…
