Entrevista a Carles Pareja, profesor del curso de Pilates Máquina
Con motivo del curso de Pilates máquina, se realiza esta entrevista a Carles Pareja, profesor de dicha formación. A continuación podréis conocer más profundamente a Carles, enamorado del método Pilates desde que lo conoció en el Máster en Actividad Física. Carles es activo, deportista y metódico. Conoce el método en profundidad primando el movimiento humano, la seguridad y su efectividad.
Hola Carles, la primera pregunta es muy clara, cuéntanos. ¿Qué te llevo a estudiar CAFD?
Toda la vida he estado relacionado con el deporte y a la hora de plantearme que estudiar pensé en que era lo que más me gustaba.
¿Cuéntanos un poco tu carrera académica y profesional? Y cómo te acabaste adentrando en el mundo del método pilates.
Estudié en la UMH y al finalizar la carrera realicé un Máster en Actividad Física para la salud. A partir de las prácticas de este máster conocí el método Pilates y me enamoré de él. Empecé a trabajar a partir de estas prácticas y fui formándome en este método que te cambia la vida.
Me enamoré del Método Pilates
¿Cómo definirías esta disciplina y qué beneficios aporta el Pilates?
Pilates es un método de acondicionamiento físico, en el que todos los ejercicios se realizan de forma controlada para maximizar los beneficios y que no haya posibilidad de lesión, buscando un movimiento funcional del cuerpo. Pilates aporta muchos beneficios al cuerpo, para mí el más importante y que los envuelve a todos es la mejora de la calidad de vida de los alumnos, muchos de ellos vienen con episodios repetidos de dolor y a través del Pilates mejoran la fuerza, la flexibilidad, mejoran su percepción corporal y su postura.
En Pilates & Training Time os enfocáis en el pilates máquina, ¿Qué diferencias hay con el pilates suelo?
Los principios son los mismos la diferencia es que las máquinas pueden ofrecer ayuda o mayor resistencia al movimiento a través de una serie de muelles, poleas y cintas. Esto nos permite trabajar desde un nivel menor que en el suelo ya que se puede controlar más el movimiento y realizar de una forma más segura; hasta un nivel mayor en el cual te puede dificultar más el ejercicio.
El pilates máquina permite trabajar desde un nivel menor que el pilates suelo
Siempre pongo el ejemplo siguiente, el suelo para trabajar piernas lo hacemos a través de ejercicios tipo sentadilla en los que hay que colocar muy bien la espalda, de forma neutra, para realizarlos, y a una persona que se inicia le puede costar mucho esto; además de tener que realizar los ejercicios con su propio peso corporal. En el Reformer podemos trabajar piernas tumbados, con la espalda neutra y controlada; es más sencillo colocarla así y cambiando la resistencia en función del alumno.
Como profesor dilatado con varios años de experiencia ¿Cuál crees que es la clave para impartir pilates?
Para impartir una clase de Pilates lo principal debe ser comprender el movimiento humano. A partir de ahí una clase de Pilates debe ser dinámica y divertida para el alumno de forma que se sienta motivado a la hora de venir a las clases, y por otra parte debe ser variada, segura y con ejercicios que sean efectivos para los propósitos del alumno.
Es un método muy bonito y que realmente mejora la calidad de vida de las personas
Para finalizar, en abril estarás en Psoas Formación con el curso de pilates máquina que impartes junto a tu compañero Emilio Ferrer, cuéntanos de qué trata la parte del curso que impartes. ¿Qué le dirías a alguien que desee iniciarse en la instrucción del método Pilates y no se decide?
En el curso queremos formar a profesionales que cuando terminen puedan crear sesiones de Pilates dinámicas, divertidas y sobretodo seguras y efectivas. Es un método muy bonito y que realmente mejora la calidad de vida de las personas que lo practican.
Si estas interesado en Pilates Máquina, éste es tu curso. El curso de pilates máquina se celebra los días 3, 4, 24 y 25 de febrero. Dos fines de semana de 15 horas cada seminario. La formación permite prácticas en el centro de Pilates & Training Time. Para más información escríbenos por mail info@psoas.es, llámanos o escríbenos por WhatsApp al teléfono (+34) 670 663 879.
Por último puedes consultar todos nuestros cursos en www.psoas.es.
